Masaj, tüm günün yorgunluğu ve stresini üzerinizden atmanızı sağlayan eşsiz bir yoldur. Binlerce yıldır bedensel ve zihinsel iyileştirme amacı ile kullanılan masaj, kas gerginliği ve stresin azalmasına yardımcı olur. Rahatlatıcı bir masaj için de sadece iki şeye ihtiyacınız vardır: Hassas bir el ve masaj yağı. Evde masaj yağı yapımı hakkında bilgi alarak sevdiğiniz kokuya sahip bir esansiyel yağ ile masaj keyfini yaşayabilirsiniz. Masaj ile ilgili tarihteki ilk yazılı kayıtlar milattan önce yılına dayanır. Hatta M. Tabii masaj denildiğinde ayurveda ve Hindistan tıp geleneğini anmamak olmaz. Günümüzde ise masaj genellikle bir rahatlama yöntemi olarak kullanılır. Masaj yapılan bölgeye göre yağ türü farklılaşır. Bu nedenle vücudunuzun masaj yapılacak bölgesine göre esansiyel yağ türlerini seçebilirsiniz. Evde masaj yağı yapmak için temel olarak ihtiyacınız olan üç tür malzeme bulunur:. Jojoba, portakal, nane gibi esansiyel yağlar, bitkilerin yaprakları, çiçekleri veya köklerinden elde edilip damıtılır. Güçlü yağlar oldukları için tek başlarına kullanımları tavsiye edilmez. Masaj yağlarında esansiyel yağlarla birlikte taşıyıcı yağların da kullanılması gerekir. Taşıyıcı yani baz yağlar esansiyel yağları seyreltir, cilde yayılmalarına yardımcı olur ve cildin tahriş olmasını engeller. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Özellikle hassas cilde sahip olan kişilerin masaj yağlarında zeytinyağı kullanması önerilir. Zeytinyağının natürel sızma tipinde olmasına özen gösterebilirsiniz. Taşıyıcı yağ olarak Komili Natürel Sızma Zeytinyağı ve masaj yağını muhafaza edebileceğiniz cam şişe hazırsa masaj yağı tariflerine göz atarak rahatlamaya biraz daha yaklaşabilirsiniz. Yorgun ayakları rahatlatmak için nane yağı tercih edilir. Evde Masaj Kremi Yapımı de vücudunuzun tüm ağırlığını taşıyan ayağınızda hafiflik hissini yaşamak için şu masaj yağını hazırlayabilirsiniz:. Her kullanımdan önce şişeyi iyice çalkalayabilirsiniz. Uzun bir günün sonunda kısa bir rahatlama anı yaşamak için de ılık suyun içerisine birkaç damla masaj yağı damlatarak ayağınızı suda bekletebilirsiniz. Stres, kaslarda gerginlik oluşmasına ve buna bağlı kas ağrıları yaşanmasına neden olabilir. Kaslarınızı rahatlatarak hem vücut ağrılarınızın oluşmaması hem de bağışıklık sisteminin olumsuz etkilenmemesine yardımcı olabilirsiniz. Alerjik bünyeye sahip kişilerin masaj yağını uygulanmadan önce vücudun bir bölgesinde denemesinde fayda vardır. Böylece vücudun esansiyel yağlara karşı Evde Masaj Kremi Yapımı bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediği anlaşılabilir. Bazı günler başınızın git gide ağırlaştığını hissettiğiniz ve kendinizi yatağa atmak istediğiniz oldu mu? İşte böylesine rahatlamaya ihtiyaç duyduğunuz günlerde şu masaj yağını tercih edebilirsiniz:. Bacak masaj yağını yuvarlak hareketlerle elinizle uygulayabileceğiniz gibi banyodan çıkmadan önce yumuşak bir vücut fırçası ile de kullanabilirsiniz. Esansiyel yağlar ve zeytinyağının rahatlatıcı etkisi ile hafiflediğiniz bir gün geçirmenizi dileriz.
Masaj Yağı Yapımı: Rahatlamanın Doğal Yolunu Keşfedin
Uzmanından Evde Tedavinin Püf Noktaları! İşte Ev Yapımı Masaj Kremi Tarifi… « Magazin Burada Malzemeler: · 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu · ,5 yemek kaşığı kafur · 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı · 10 damla nane yağı · 1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş bal mumu, 20 damla okaliptus esansı ve 20 damla nane esansını bir cam kavanozda. Masaj Yağı Tarifleri: Rahatlamanın Doğal Yolu l Komili BlogHer sabah yiyen egzamadan kurtulacak! Böylece vücudun esansiyel yağlara karşı herhangi bir alerjik reaksiyon gösterip göstermediği anlaşılabilir. Bu masaj sizin hem yorgunluğunuzu alacak hem de rahat bir uykuya geçişinizi kolaylaştıracaktır. Vücut masajının önemi; Masajın dolaşımı iyileştirmek, gerginliği azaltmak ve vücudu toksinleri atması için uyarmak gibi birçok faydası vardır. Buğra Buyrukçu, sözlerini şöyle sürdürdü:. Rahatlamak için göğüs, boyun ve omuzlarınıza masaj yapabilirsiniz.
Hindistan cevizi, balmumu, okaliptus, nane…
-1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş balmumu, 20 damla okaliptüs esansı ve 20 damla nane esansını bir. Malzemeler: · 2 yemek kaşığı kadar rendelenmiş bal mumu · ,5 yemek kaşığı kafur · 3/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı · 10 damla nane yağı · 1/2 bardak Hindistan cevizi yağı, ¼ bardak zeytinyağı, ¼ bardak rendelenmiş bal mumu, 20 damla okaliptus esansı ve 20 damla nane esansını bir cam kavanozda. Evde masaj yağı yapabilmek için ise şu üç ana malzemeye ihtiyaç duyuluyor: Esansiyel (Uçucu) Yağlar. Limon, portakal, nane, kantaron, kekik.Narenciye bahçesinin kucağında sresten uzaklaş… 10 Damla Adalin Bergamot uçucu yağı 10 Damla Adalin Greyfurt Uçucu Yağı 50 ml yaklaşık 4 yemek kaşığı Tatlı Badem yağı veya tercih ettiğiniz başka bir sabit yağ 50ml cam şişe Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı azaltarak ayarlayıp bir kase de karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Taşıyıcı yağ olarak ise üzüm çekirdeği yağı, badem yağı ve zeytinyağı gibi yağlar kullanılabilir. Bacak masaj yağını yuvarlak hareketlerle elinizle uygulayabileceğiniz gibi banyodan çıkmadan önce yumuşak bir vücut fırçası ile de kullanabilirsiniz. Masaj; yorgunluğu, stresi ve çeşitli ağrıları dindirmek için yüzyıllardır başvurulan geleneksel yöntemlerin başında geliyor. Bu rahatlatıcı yağ karışımını sertleşmiş kaslarınıza uygulayıp koltuğunuza uzanın… 5 Damla Adalin Lavanta Uçucu Yağı 5 Damla Adalin Biberiye Uçucu Yağı ml yaklaşık 2 yemek kaşığı Jojoba yağı veya tercih ettiğiniz başka bir sabit yağ 50ml cam şişe Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı azaltarak ayarlayıp bir kasede karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Binlerce yıldır bedensel ve zihinsel iyileştirme amacı ile kullanılan masaj, kas gerginliği ve stresin azalmasına yardımcı olur. Vücut masajı için mükemmel olan erkeksi bir aroma. Bu rahatlatıcı ama canlandırıcı uçucu yağ karışımıyla gerilime veda edin. Nane ve okaliptüs yağı esansiyel bir yağdır. İşte Ev Yapımı Masaj Kremi Tarifi… Sağlık Bakanlığı, koronavirüs salgınına karşı mücadele kapsamında mecbur kalınmadıkça hastaneye gidilmemesi gerektiği yönünde uyarıda bulunuyor. Güncelleme - 15 Ekim Bu yağların, masaj söz konusu olduğunda uçucu yağları seyreltmek için mutlak suretle kullanılması gerekiyor. Masaj yağı yapımının inceliklerini öğrenerek, kendi masaj yağınızı kolayca yapmanız mümkün. Buyrukçu, mevsim geçişi nedeniyle soğuk algınlığı, gribal enfeksiyonlar ve mevsimsel alerjik rinitin sıklaşmaya başladığı bu günlerde ağrıların da artabileceğini vurguladı. Böyle bir durumla karşılaşmamak için esansiyel yağların, taşıyıcı yağlarla birlikte kullanılması gerekiyor. Taşıyıcı yani baz yağlar esansiyel yağları seyreltir, cilde yayılmalarına yardımcı olur ve cildin tahriş olmasını engeller. E-posta adresiniz yayınlanmayacaktır. Masaj Yağı Nasıl Yapılır? Masajın dolaşımı iyileştirmek, gerginliği azaltmak ve vücudu toksinleri atması için uyarmak gibi birçok faydası vardır. Lütfen yorumların yayınlanmadan önce onaylanması gerektiğini unutmayınız. Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı azaltarak ayarlayıp bir kase de karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Hazırlanışı: 1 yemek kaşığı dolusu Hindistan cevizi yağını benmari usulü eritip, karıştırmak için jojoba yağını ve uçucu yağları kavanoza ekleyin ve karıştırın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı azaltarak ayarlayıp bir kase de karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Buğra Buyrukçu da tedbiri elden bırakmadan özellikle şu dönemde kendimize dikkat etmemiz gerektiğini söyledi. Hazırlanışı: Tüm malzemeleri cam şişeye ekleyin, karıştırmak için sallayın Aslında sizlere bir öneride sunmak isteriz; anlık kullanım isterseniz miktarı miktarı azaltarak ayarlayıp bir kase de karıştırıp taze taze kullanabilirsiniz. Tırnak Bakım Serumu 3 Haziran Evde masaj yağı yapabilmek için ise şu üç ana malzemeye ihtiyaç duyuluyor:. Taşıyıcı yağ olarak Komili Natürel Sızma Zeytinyağı ve masaj yağını muhafaza edebileceğiniz cam şişe hazırsa masaj yağı tariflerine göz atarak rahatlamaya biraz daha yaklaşabilirsiniz. İşte sakinleştirici uçucu yağların güzel bir karışımı, gece rahatlamaya hazır olduğunuzda iki kat etkisi olacaktır. Limon, portakal, nane, kantaron, kekik ve çay ağacı gibi bitkilerden elde edilen yağlar yaprak, çiçek ya da köklerden damıtıldığı için oldukça güçlü etkiler sağlıyor. Masaj yağlarının neler olduğunu ve yapımı sırasında nelere dikkat etmeniz gerektiğini artık biliyorsunuz. Hem zihinsel ve bedensel yorgunluktan kurtulmak hem de kaslarınızı rahatlatmak adına, bu karışım ile şakaklarınıza veya bedeninize masaj yapabilirsiniz:. Hastanelerden uzak durmamız gereken bu dönemde, bazı sağlık sorunlarına evde çözüm bulunabileceğini bildiren Dr.
